Prévenir que guerrir

ART DE L'AUTO-MASSAGE

A.D.L.A.M.

 

Je vous propose une méthode simple pour l'entretien de son corps.
Elle est fondée sur 30 ans de recherche et de résultats concrets

 

 

Vous trouverez sur le site artdelautomassage.fr tous les rensignement sur cette méthode et ce que cela apporte.

Je vous y proposerai des stages pour apprendre les bases de l'auto-massage.

 

Que contiennent les stages ?

 

  • Une base théorique des process du massage et de la respiration
  • Des exercices physique  fondés, sur la base de mouvement naturel
  • Un entrainement au développement de l'attention et l'écoute de ses sens
  • L'art et la manière de se masser
  • Des outils et exercices que vous pouvez mettre en pratique dans votre vie quotidienne

 

Ces outils sont des "couteaux Suisse" qui vous permettront de régénérer votre énergie, vitalité et sourire, toute la journée

 

 

Qu'apporte l'entrainement ?

 

La capacité de se procurer:

  • Vitalité,
  • dynamisme du corps et de l'esprit,
  • disparition progressive des maux corporels quotidiens
  • des pensées constructives et optimistes avec un corps prêt à vivre...

 

Chaque jours plus rapidement et plus profondement !

 

Durant un instant de votre vie, vous avez agis différemment et avez vécu autre chose. Cette action de votre part, vous apporte un bien-être qui dure dans le temps. Comme pour la bicyclette, il suffis de relancer le processus pour retrouver ces conditions et sensations agréable.

Ces stages sont la pour vous permettre de vous entrainer sereinement et en toutes sécurités. Vous pourrez utiliser votre acquis dans la vie quotidienne.

Durant le déroulement des stages vous serez accompagner, guidé bien sur, mais surtout vous pourrez poser des questions pratique. Vous aurez une réponse personnalisé à vos besoins.

 

Ces petites actions au quotidien permettent de soulager la vie

et

au corps de se reconstruire